Rituali corpo

  • Lezione YogaMass Class

    Yogamass è la combinazione di massoterapia, mindfulness e Restorative Yoga con l'obbiettivo di creare un'esperienza di benessere olistica in cui vengono coinvolti corpo, mente e spirito in un ambiente calmo e condiviso

    La sessione parte con dolcezza, cinque minuti di respirazione o mindfulness.

    Poi si prosegue mettendo in pratica cinque o sei posizioni di Restorative Yoga, ognuna tenuta per un tempo tra i cinque e i dieci minuti, con lo scopo principale di allungare e curare.

    Durante ognuna di queste posizioni andremo a massaggiare ciascun partecipante nei punti di tensione per circa un minuto e mezzo. Alla fine della sessione ogni partecipante avrà beneficiato di circa dieci minuti di tocco delicato ed efficace.

    durata 60 minuti
    35 30

Area Benessere

  • Lezione YogaMass Class

    Yogamass è la combinazione di massoterapia, mindfulness e Restorative Yoga con l'obbiettivo di creare un'esperienza di benessere olistica in cui vengono coinvolti corpo, mente e spirito in un ambiente calmo e condiviso

    La sessione parte con dolcezza, cinque minuti di respirazione o mindfulness.

    Poi si prosegue mettendo in pratica cinque o sei posizioni di Restorative Yoga, ognuna tenuta per un tempo tra i cinque e i dieci minuti, con lo scopo principale di allungare e curare.

    Durante ognuna di queste posizioni andremo a massaggiare ciascun partecipante nei punti di tensione per circa un minuto e mezzo. Alla fine della sessione ogni partecipante avrà beneficiato di circa dieci minuti di tocco delicato ed efficace.

    durata 60 minuti
    35 30
  • Any Moment – 2 persone

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